Meditation
Meditation ist ein wunderbares Werkzeug, um unseren Geist zu beruhigen, sich mit sich selbst und seinem höheren Selbst zu verbinden und für einen Moment aus unserem oft zu schnellen, zu lauten und zu stressigen Leben zu entfliehen.
Sie bringt Frieden, Harmonie und Ausgeglichenheit in unser Leben – also wie ein bisschen Loslassen.
Mit der Zeit verbessert er unseren Schlaf, der ja gewissermaßen unser Brunnen der Erholung und Verjüngung ist. Dies ist eine Möglichkeit, uns zu verankern und uns mit der Essenz des Lebens zu verbinden – mit uns selbst – mit unserer Lebenskraft.
Die Ausübung ist ein Moment für uns ganz allein und kann mit der Zeit und Uebung unser Bewusstsein erweitern.
Sei am Donnerstagabend für eine halbe Stunde dabei. Um einen Platz zu reservieren, geh einfach auf meinen Kalender unter „Reservierungen“.
Bis bald! Anita
Vorteile
Hilft beim Stressabbau und verringert das Angstniveau
Verbessert Deinen Schlaf, beruhigt Körper, Geist und Seele
Meditation kann Dir helfen, zentriert zu bleiben und deinen inneren Frieden zu bewahren
30 min nur für Dich jeden Donnerstag um 19:30 – Beitrag 20 CHF – über Zoom – Link wird zugeschickt ❤